Kako da razvijete zdrave navike u ishrani?
- Detalji
- Kategorija: Zdrava ishrana
- Autor Aleksandra Rafailović
Stalno se ističe bitnost fizičke aktivnosti, ali ona ne znači ništa, ukoliko ne vodite računa o ishrani. Fizička aktivnost čini samo 50 odsto celokupnog zdravlja, dok ostalih 50 odsto čini zdrava ishrana.
U nekim delovima Azije, kokos se koristi maksimalno u svim njegovim aspektima, pa ga zato često nazivaju “drvo života”. Latinski naziv mu je Cocos nucifera i oduvek je u svetu njegova upotreba i primena široka.
Sve koristi kokosovog ulja (zdravlje, kozmetika, ishrana)
- Detalji
- Kategorija: Zdrava ishrana
- Autor M.V.
Korišćenje kokosovog ulja je poslednjih godina doživelo ekspanziju, a lista njegovih dobrobiti je sve duža. Često ga nazivaju i SUPER HRANOM iako pored ishrane koristi se u kozmetici i u zdravstvene svrhe. Ovo ulje sadrži odličnu kombinaciju lekovitog svojstva sa masnim kiselinama.
Seme tikve golice i njegovo ulje - malo seme puno zdravlja
- Detalji
- Kategorija: Zdrava ishrana
- Autor Dragana Ranđelović
Govorili smo već o bundevi i njenim svojstvima, naročito ako se konzumira zimi, kada je mali broj vrsta svežeg voća i povrća. Tada smo samo spomenuli seme ove neverovane biljke koje je podjednako zdravo za organizam i može se konzumirati u različitim oblicima.
Poznati su kao pravo malo bogatstvo zdravih masti i proteina, orasi stoga, moraju biti što češće uključeni u našu svakodnevnu ishranu.