Kategorija: Zdrava ishrana Autor M.V.

Ako je hrana naše gorivo da bismo dobro i kvalitetno funkcionisali svaki dan, kako bismo sve poslove obavljali što efikasnije, tako moramo paziti i kako se hranimo. Šta unosite u organizam i da li se hidrirate dovoljno? Sagledajte celokupno kako vaš dan izgleda iz ugla konzumacije hrane i unosa tečnosti.

Kategorija: Zdrava ishrana Autor M.V.

U današnje vreme sve više ljudi se žali na određene zdravstvene tegobe posle konzumacije mleka i mlečnih proizvoda. Naime, radi se zapravo o netoleranciji na mleko tj. na laktozu (mlečni šećer). Istraživanja su pokazala da 75% populacije danas ima intoleranciju na laktozu iz životinjskog porekla.

Kategorija: Zdrava ishrana Autor M.V.

Često ćemo sedeti u društvu gde ćemo čuti kako nam se sagovornik žali na to kako bi bilo dobro da se odrekne loših navika u svakodnevnici. Od toga da želi da se bavi više fizičkom aktivnošću, da prestane da puši, da pije manje kafa, pa sve do toga da se fokusira i uradi po zdravlje one najbitnije izmene ili dopune, a to je prvanstveno u ishrani. Dakle, kako da prekinete lošu naviku u ishrani je tema koja nam se često provlači kroz naše živote. Kako se fokusirati i istrajati u ovako važnim odlukama po zdravlje, od bitnog je značaja za sve nas.

Kategorija: Zdrava ishrana Autor Sponzorisani članak

Koji je zajednički sastojak neophodan za svaku dijetu?

Leto nam stiže…Što se jelo, jelo se. Što se preterivalo, preterivalo se. A sad svi na popravni, jer za to još ima vremena do odlaska na letovanje!

Za vraćanje u normalu često je najefikasnija restrikcija. Nekoliko vrsta ishrane su popularne ovog proleća.