KoDren

Switch to desktop

Osnove makrobiotike

makrobiotika

Osnove makrobiotike: Makrobiotički sistem (princip) življenja nas pre svega, upućuje u izbalansiran i zdrav život. Ishrana treba da bude u skladu sa klimom i da joj u potpunosti bude prilagođena.

Datum poslednje izmene subota, 13 oktobar 2018 16:12

Pogodaka: 889

Opširnije...

Metabolički sindrom i epidemija metaboličkog sindroma u svetu

metabolički sindrom

Šta je metabolički sindrom?

Metabolički sindrom je kombinacija sledećih stanja: povećan krvni pritisak, šećer u krvi, višak telesnog masti oko struka i abnormalni nivo triglicerida - koji se javljaju zajedno, povećavajući rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.

Datum poslednje izmene sreda, 19 septembar 2018 11:59

Pogodaka: 3462

Opširnije...

Koja je to zdrava, a visokokalorična hrana?

losos

Kalorije su osnovna jedinica energije u hrani koja je portebna ljudima kako bi se održale vitalne funkcije tela, odnosno bazalni metabolizam. Količina kalorija potrebna određenoj osobi zavisi od više faktora kao što su godine, pol i  mišićna masa osobe.

Datum poslednje izmene petak, 06 jul 2018 10:04

Pogodaka: 2101

Opširnije...

Koji su to najbolji izvori proteina?

izvori proteina

Kako bi mišići rasli, pored adekvatnog pristupa treningu, potrebni su im i proteini, to jest belančevine. Ukoliko želite da održite mišićnu masu ili je povećate, potrebno je da jedete najmanje 1 do 2 čak i 3 grama proteina po kilogramu idealne telesne težine za vašu visinu. Aminokiseline u proteinima služe kao blokovi za izgradnju mišića nakon treninga. Da vam ne bi dosadilo da jedete proteine iz samo jedne vrste hrane, kao što je, na primer, piletina, morate da jedete raznovrsno.

Datum poslednje izmene utorak, 10 jul 2018 23:23

Pogodaka: 1885

Opširnije...

Hrana i namirnice u kojoj možete naći skrivene šećere

skriveni-secer

Prosečan čovek dnevno unese oko 20 kašičica šećera kroz raznu hranu, što ovu vrstu šećera čini „skrivenim“, iako mnogi ljudi misle da unose zdravu hranu.

Datum poslednje izmene četvrtak, 21 jun 2018 23:44

Pogodaka: 2354

Opširnije...

Portal kodren.com © sva prava zadržana Izrada sajta|amwmg

Top Desktop version