Pad energije je jedan od najčešćih problema svakog čoveka današnjice. Stres, manjak sna, loša ishrana, neadekvatna fizička aktivnost su najčešći uzročnici ovog problema. Stoga, u ovom tekstu ćemo se pozabaviti načinima na koji možemo sebi olakšati i rešiti se tog problema.
Evo načina kako da budete snažniji i da se osećate enrgičnije u toku dana:
Kako da znate da li imate nedostatak vitamina B12?
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Aleksandra Rafailović
Često pokušavamo da jedemo zdravo i da unosimo sve potrebne vitamine i minerale iz cele, sveže hrane. Ali vitaminski nedostaci mogu da se pojave kao fizički simptomi, uprokos našim najboljim naporima da jedemo zdravo.
Šest načina za detoksikaciju nakon praznika
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Aleksandra Rafailović
Sezona praznika je za nama. Prejedanje i previše alkoholnih i gaziranih sokova na proslavama, žurkama i slavama vam je sigurno potpomoglo da upropastite svoju dijetu i to u rekordnom roku.
Posledice stalnog sedenja na organizam
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Dragana Ranđelović
Došlo je vreme kada više nije tako lepo a ni zdravo sedeti. Već svi znamo koliko je to opasno i štetno, i možemo samo nabrajati načine da se spreči dugo sedenje, pa ipak sve duže sedimo i sve više vremena provodimo na stolicama. Pa ipak, izgleda da ne znaju svi zašto je sedenje tako opasno i kako zaista deluje na organizam.
Kako preko jezika videti šta vam ne valja u organizmu
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor M.V.
Drevna tradicionalna kineska medicina preko izgleda jezika određuje dijagnozu pojedinca. Naime, kako je jezik osetljiv organ (koji sadrži enzime, sluz, vodu, itd.), preko njega se odražava i najmanja hemijska promena u organima čoveka.