Svaki put kada izađete na sunčevu svetlost, pomislite na vitamin D, koji se često zove i „vitamin sunca“, jer se stvara u vašoj koži kao reakcija na sunčevu svetlost. Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima u porodici jedinjenja koja uključuje vitamin D1, D2 i D3. Može da utiče na čak 2.000 gena u telu.
Interesantno je da ljudi koji puše tvrde da ih ova navika opušta, da zahvaljujući njoj se opuste pre spavanja i zaborave na stres, a na kraju lakše i zaspu. Uverenje da im cigareta pomaže da se opuste ih navodi da pre spavanja „popuše još jednu“ verujući da će im to učvrstiti san. Istina je ne samo da greše, već da je rezultat potpuno suprotan od onoga što oni u početku misle.
Prirodni recepti protiv kurjeg oka
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Aleksandra Rafailović
Stopala su izuzetno sofiscticirane strukture, iako ih mi često ne tretiramo onako kako bi trebalo. Ljudska stopala su čudo inžinjeringa i stvorena su tako da stoje pod ogromnim pritiskom, što je i dobra stvar, jer su naša stopala najiskorišćeniji deo tela.
Šta je reuma i koja su prirodna rešenja da sebi pomognemo
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Dragana Ranđelović
Reuma je jedna od onih bolesti za koju se (potpuno pogrešno) veruje da je povezana samo sa godinama i starošću, a da mladi ljudi mogu bezbrižno živeti bez straha da će ih tako nešto pogoditi.
Prirodni lekovi za bolju cirkulaciju
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Aleksandra Rafailović
Dobra cirkulacija krvi u organizmu je bitna za optimalno zdravlje. Kroz krvnu cirkulaciju nutrijenti, minerali i kiseonik se prenose do različitih delova tela. Takođe, dobra cirkulacija pomaže rastu ćelija i funkcionisanju organa.