Zašto je brza šetnja bitna i koliko dnevno bi trebalo da hodamo?
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor M.V.
Da je fizička aktivnost i pešačenje blagotvorno i zdravo to je neosporna činjenica. U toku šetnje vi angažujete veliku grupu mišića, što predstavlja jedan od najboljih vidova rekreacije koja se uvek preporučuje.
Smatra se da jedna trećina svetske površine zavisi od oprašivanja i pčela. Priča da pčele velikom brzinom nestaju je potpuno tačna. Stoga, ne treba zanemariti taj disbalans koji može životni lanac u potpunosti narušiti.
Terapija smehom je uveliko popularna u svetu, ali i kod nas je interesovanje iz godine u godinu sve veće. Da je smeh zdrav i da jača imunitet to je već odavno poznato.
Uticaj (nedostatka) sna na pamćenje
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Aleksandra Rafailović
Nije tajna da dobar san čini da se osećamo bolje. Ne samo da dobar san pomaže našem telu da se odmorimo i da „napunimo baterije“, već je i od ključnog značaja za sposobnost našeg mozga da uči i pamti.
Konačno možemo da osetimo proleće u vazduhu. Temperatura se polako diže, sve oko nas cveta, a aktivnosti na otvorenom su samo nekoliko bonusa ovog godišnjeg doba. Ukoliko toplije vreme nije pravi razlog za slavlje, onda ovi iznenađujući zdravstveni faktori svakako jesu.