Koji su sve uzroci bola u kukovima?
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Aleksandra Rafailović
Zglob kuka može da podnese veliki broj ponovljenih pokreta i kada god da ga koristimo, bilo hodajući, bilo trčeći, jastuče hrskavice sprečava frikciju, odnosno trenje kako se kost kuka pomera u svom ležištu.
Suvi kašalj, uzroci i kako se izboriti sa suvim kašljem?
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Dragana Ranđelović
Sa hladnim vremenom došli su i svi simptomi prehlade i gripa. Među njima su i kašalj praćen visokom temperaturom, koji se najčešće ne leči ako je virusnog porekla, dok kod bakterijskih infekcija moraju se uzeti antibiotici, ali samo uz nadzor lekara. Pored toga, postoji i onaj dosadni i uporni suvi kašalj, za koji ne znamo kako da ga lečimo niti koliko dugo traje.
Najbolja hrana za smanjenje kortizola – hormona stresa
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Aleksandra Rafailović
Ukoliko nas redovno pratite i čitate, do sada ste sigurno primetili da napominjemo da stres može izazvati brojne zdravstvene probleme. Kada iskusite stres, prirodna reakcija tela jeste da ispusti hormon pod nazivom kortizol.
Zašto se javljaju noćni grčevi i kako ih se rešiti?
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Aleksandra Rafailović
Ukoliko ste se nekada probudili u toku noći sa jakim, oštrim bolom u nogama, niste jedini, a verovatno je da nije ni poslednji put da će vam se to dogoditi. Ova vrsta bola obično izaziva da se probudite u toku noći, ako spavate.
Da li ste se nekad suočili sa sledećim simptomima:
-
Ukočenost u vratu nakon sna?
-
Česte migrene?
-
Manjak ili promenljiva količina energije uz promenu raspoloženja u toku dana?
-
Loša cirkulacija?
-
Bolovi u lumbalnom delu usled lošeg držanja tela tokom radnog vremena?
-
Hipertenzija?
-
Opšta ukočenost ili slabost tela i zglobova?