Osećaj težine u rukama, nogama, zglobovima, nadutost i umor znaci su zadržavanja vode u organizmu. Toplo vreme, posao koji zahteva dugo stajanje ili loša ishrana najčešći su uzroci ove tegobe.
U većini slučajeva znate da ste dehidrirali jednostavno zato što imate osećaj žeđi. Međutim, ponekad može da se desi da vam taj osećaj promakne ili da vam organizam daje signale na neke druge načine.
Otkrijte uobičajene znake dehidracije kako biste mogli da je sprečite.Pored osećaja žeđi, organizam vam govori da ste možda dehidrirali putem:
Leto, sunce i tropske temperature nisu garancija da se nećete prehladiti i suočiti s kijavicom ili iscrpljujućim kašljem.
Kada se govori o prehladi, obično se misli na zdravstveni problem koji se javlja isključivo u zimskom periodu. Nažalost, kašalj, kijavica i malaksalost mogu vas zakačiti i tokom vrelih letnjih meseci.
Pored obavezne zaštite kože od sunca i štetnih UV zračenja u letnjem periodu, pažnju bi trebalo posvetiti i drugim delovima tela koji su podložni letnjim infekcijama
Beogradski lekari apeluju na građane da pravilno koriste klima uređaje kako bi očuvali zdravlje, ističući da, pre svega, razlika između spoljašnje i unutrašnje temperature vazduha u prostoriji ne treba da bude veća od sedam do deset stepeni.