Jedan od najvećih i najčešćih problema u današnjoj ishrani većine ljudi jeste unos previše natrijuma, a premalo kalijuma. Magnezijum pomaže da se kalijum zadrži u ćelijama, ali je odnos natrijuma i kalijuma jednako delikatno podešen kao i odnos kalcijuma i fosfora ili kalcijuma i magnezijuma.
Kako da izlečite lakši oblik skolioze vežbanjem i istezanjem?
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Urednik KoDren
U proseku, svaka treća od sto osoba ima neki oblik skolioze, odnosno zakrivljenja kičme. Za mnoge to ne predstavlja problem, ali kod nekih ljudi kičma se sa godinama sve više povija u oblik slova „S“ ili „C“.
Bolesti kičmenog stuba danas su sve prisutnije. Savremeni čovek previše sedi za računarom i ispred televizora, apsolutno ne razmišljajući o položaju koji zauzima. Evropska istraživanja pokazuju da skoro svi ljudi u toku života imaju probleme sa kičmom, a čak dvanaest odsto postaje invalid.
Uvek nam je lako da radimo ono što volimo, u čemu uživamo. Satima možemo da sedimo sa društvom i pijuckamo kaficu uz dobar razgovor, pecaroši npr satima mogu da pecaju i da im ne bude dosadno, devojke takodje satima mogu da se šetaju po buticima i parfimerijama. Ali dosta nas kad samo pomislimo na sat vremena vežbanja tri puta nedeljno uhvati nas muka.
Naše telo konstantno radi kao prečišćivač hrane koju unosimo i naše krvi da izbaci toksine i nepoželjne stvari tj da iskoristi ono što nam treba a da izbaci ono što nam ne treba. Ovaj automatski samočistač u nama održava nas zdravima i tera bolesti.