KoDren.COM Budite zdravi ko dren!

Najnovije
A+ A A-

 

 

hrana za trening

Vežbanje, bilo u teretani ili kod kuće za svakoga od nas predstavlja drugačiju vrstu obaveze. Dok je za neke vežbanje u teretani teška i brižljivo planirana obaveza, na koju odlaze nakon što završe sve poslove, za druge je to kratka aktivnost na koju iskoče za vreme pauze na poslu.

Opširnije...

vrste joge

Termin joga (yoga) u najširem smislu znači povratak sebi i svojoj celokupnosti (telu, umu i duhu). Iako se termin joga često koristi za određene vežbe i joga položaje, ovde nije reč samo o jednoj vrsti joge. Postoji mnogo vrsta joge, a o najpoznatijim jogama i njihovim glavnim karakteristikama i razlikama ćemo govoriti dalje u ovom tekstu.

Opširnije...

vežbanje sa tegovima

Kako polako prolaze praznici i sva ona hrana koju smo pojeli se polako spušta na naše bokove i stomake, možda je došao trenutak da se razmišlja i o polasku u teretanu i vežbanju.

Opširnije...

trčanje unazad

Govorili smo već o tome koliko je važno i korisno trčati. Objasnili smo da trčanje ima višestruku korist za organizam, da sa sobom nosi brojne prednosti kako u fizičkom, tako i na psihičkom planu i da omogućava izlazak u prirodu, sa prijateljima, uz korisne vežbe za jačanje mišića nogu.

Opširnije...

trcanje

Živimo u doba kada želja mnogih da produže svoj život postaje realnost. Od devedesetogodišnjih maratonaca do četrdesetogodišnjih Olimpijaca, gde god da se okrenemo, tu su sportisti koji ruše granice ljudskog potencijala – u bilo kom životnom dobu.

Opširnije...

Portal kodren.com © sva prava zadržana Izrada sajta|amwmg