Neophodan je za više od 300 hemijskih reakcija u telu, održava kardiovaskularni sistem i nivo energije u organizmu, pomaže u opuštanju.
Masnoće u ishrani polako doživljavaju rehabilitaciju od neopravdanog progona. Do pre nekoliko godina bile su do te mere ''omražene'' da su se svi proizvođači hrane utrkivali, koji će ponuditi namirnicu sa manjim procentom masti i na taj način učiniti svoje potrošače tanjim, a svoj bankovni račun debljim.
Dokazano je da zelje pozitivno utiče na srce, raspoloženje, imunitet, stvaranje crvenih krvnih zrnaca, na izgradnju kostiju i rad mišića.
Nar (punica granatum ) je jedna od najlekovitijih voćki koju poznaje čovečanstvo. Od davnina predstavlja simbol plodnosti, izobilja, dobrog zdravlja i večnog života. Ova biljka potiče iz Persije i kroz istoriju se svrstava u voće bogova.
Brz tempo života, iscrpljujući poslovi, nedostatak kvalitetnog sna, potreba da se uvek bude na visini zadatka, želja da se otkloni stres instant metodom, poboljša memorija i probudi koncentracija, teraju neke ljude da posegnu za brzim rešenjem obnavljanja energije tako vispreno, marketinški, sugestivno upakovanim u limenku zvanu „bum“ energije. Kreativci se utrkuju u osmišljavanju naziva limenki, a i reklama.