KoDren

Switch to desktop

Kako da smršamo ako imamo insulinsku rezistenciju?

mršavljenje kad imamo IR

Insulin ima značajan uticaj na preradu glukoze u organizmu i služi da se iz glukoze iskoristi njen energetski potencijal. Proizvodi se u pankreasu i u normalnim okolnostima organizam sam zna koliku količinu treba da proizvede i reguliše nivo šećera.

Datum poslednje izmene petak, 09 decembar 2016 23:15

Pogodaka: 36380

Opširnije...

Uz čia semenke lakše mršavimo

čia puding

Čia seme, interesantna zbirka malih semenki različitih boja, od svetlo braon do crne, predstavlja pravu riznicu zdravih sastojaka, od kojih mnogi utiču na varenje i metabolizam.

Datum poslednje izmene ponedeljak, 28 novembar 2016 17:40

Pogodaka: 17644

Opširnije...

Mayo dijeta – piramida zdrave ishrane prema Mayo klinici

Mayo piramida zdrave ishrane

Svi znamo kako propadaju naše dijete. Počnemo da brojimo kalorije, smanjimo drastično veličinu obroka i broj porcija, a onda bukvalno gladujemo. Tako gladni i željni svega jednostavno popustimo, neko pre neko kasnije i prekinemo dijetu. Osećaj krivice i nesposobnosti tera nas da jedemo i više nego što bismo jeli pre dijete i mi se još i više ugojimo.

Datum poslednje izmene nedelja, 28 avgust 2016 19:37

Pogodaka: 9693

Opširnije...

Hrana koja vam oduzima kalorije

celer

Matematika je veoma jednostavna. Ako celer sadrži 5 kalorija, a organizmu treba energija od 6 kalorija da ga svari, to znači da celer nema kalorija. Još bolje, jedenje celera će potrošiti više kalorija nego što ćete njime uzeti.

Datum poslednje izmene subota, 24 septembar 2016 17:47

Pogodaka: 10018

Opširnije...

Prosto brojanje kalorija je bespotrebno

kalorije

Jeste li znali da isti broj kalorija ima čaša gaziranog soka i jedna jabuka? Kako nutricionisti tvrde, otprilike 200 kalorija ima čaša koka-kole i jedna, malo veća, jabuka. Po toj logici, ako popiješ 5-6 čaša koka-kole dnevno, unosićeš još uvek malu količinu kalorija i mršavićeš. Ovaj postupak, osim što je štetan i veoma rizičan po zdravlje, predstavlja i veoma veliku zabludu.

Datum poslednje izmene ponedeljak, 22 avgust 2016 18:12

Pogodaka: 9442

Opširnije...

Portal kodren.com © sva prava zadržana Izrada sajta|amwmg

Top Desktop version