Zdravo mršavite i ubrzajte metabolizam sa ovim receptima
- Detalji
- Kategorija: Zdravo mršavljenje
- Autor Dragana Ranđelović
Kada dođe leto i sezona kupaćih kostima, svaka žena se doseti da je odavno bilo vreme da popravi izgled struka i skine salo oko butina. Uzalud svaka od njih proklinje sve one krofne, pice i šarene pite brzo pojedene u pauzi na poslu zimus, salo je tu i ne odlazi nikud, barem ne do ovog leta.
Ne pomažu tada dijete, jer je njihovo dejstvo kratkoročno, a mogu biti i štetne, ali postoji još jedan mogući način za kojim posežu sve žene, a koji predstavlja poslednju slamku spasa ukoliko nisu na vreme vežbale i izbacile iz ishrane šećere i ugljene hidrate – magični čajevi i napici.
Neki od njih su već uveliko preplavili tržište i veoma skupo se prodaju, drugi se stidljivo nude preko društvenih mreža, povećavajući tako utisak tajnosti, poznate samo užem krugu korisnika zbog nekakvog navodnog super pozitivnog dejstva. Njihov uticaj je uglavnom isti, oni drastično izbacuju vodu iz organizma i tako čine da se kilaža prividno smanji, ali isto tako, njihovo dejstvo je kratkotrajno, a uticaj na organizam ponekad može biti i štetan.
Za neke od njih već postoje recepti koji kruže internetom a koje možete spraviti kod kuće i same. S obzirom da je sastav poznat i da svaki sastojak same birate i spravljate čaj, trebalo bi da vam je poznato dejstvo i da znate koliko su ili nisu štetni po vaš organizam. Suština sva tri čaja je u tome da sadrže sastojke koji:
- Prazne creva i vrše detoksikaciju organizma – čime se praktično organizam prazni od otpada koji se nagomilava u crevima i krvotoku i sprečava pravilno varenje
- Imaju kapsicin u sebi, odnosno ljuti su – a time ubrzavaju krvotok i metabolizam
- Deluju kao diuretici – opet prazne višak vode iz organizma, ali ovaj put ne tako naglo i drastično i uz doziranu dozu i sastojke.
Dajemo dva napitka koja mogu ubrzati metabolizam i pomoći u dijeti i izbacivanju viška sastojaka iz organizma. Oba su proverena i deluju vrlo brzo, već posle nekoliko sati.
ČAJ OD MEŠAVINE LOVORA, CIMETA I ZELENOG ČAJA
Ova tri sastojka zapravo su potrebna za spravljanje ovoga čaja. Prokuvajte 800 ml vode i sklonite sa šporeta. Dodajte tri lovorova lista, štapić cimeta i kašiku zelenog čaja. Ukoliko nemate cimet u štapiću, dovoljna će biti kašićica cimeta u prahu. Zeleni čaj koristite isključivo u rinfuzu. Ostavite ovu smesu da odstoji 15-ak minuta a onda procedite. Pravilo je da se zeleni čaj i sve mešavine sa njim koriste tek sat vremena nakon kuvanja, čime se pojačava dejstvo.
Ovaj čaj uzima se u količini oko pola čaše pre doručka i drugu polovinu nakon obroka. Još jednu čašu uzmite pre spavanja. Budite spremni na veoma naglo pražnjenje creva, naročito prvih dana, dok je višak otpada u organizmu još uvek prisutan i dok se organizam ne privikne. Isto tako, trudite se da ovaj čaj popijete tik pred spavanje, inače je moguće buđenje u toku noći radi pražnjenja creva – svedoči jedna korisnica.
MEŠAVINA RENA, ĐUMBIRA, MEDA I LIMUNA SA CIMETOM
Za ovaj napitak važi pravilo da ne samo da ubrzava metabolizam do te mere da je moguće već posle prvih dana upotrebe primetiti promene, već da utiče na zdravlje celokupnog organizma zbog velike količine minerala i vitamina i potpomaže izbacivanje štetnih materija iz organizma. U blenderu umešajte 125 grama rena i đumbir veličine palca. Miksajte 2-3 minuta, a onda dodajte sok od 4 limuna pa miksati još 2 minuta. Kada se dobije gusta i glatka smesa, dodati 3 kašike meda i 2 kašičice cimeta pa miksati još 2-3 minuta. Celu količinu izručiti u teglu i uzimati po kašiku dva puta dnevno, najbolje je pre obroka ili vežbanja.
Zbog svog sastava bogatog magnezijumom, kalijumom, fosforom, gvožđem i vitaminima C, B1, B2 i B6, ovaj napitak je zapravo najbolji dodatak dijeti i svakodnevnoj ishrani. Kao i kod prethodnog, budite spremni na blago ubrzavanje metabolizma, ali tek toliko dok se stvari ne normalizuju. Nutricionisti preporučuju i konzumiranje samo oko tri nedelje, a onda pauziranje, kako bi se metabolizam normalizovao. Ako ništa drugo, bićete zadovoljni ukusom, koji je mešavina meda i cimeta, uz sasvim blagu ljutninu rena.