Držite dijetu, ali kilogrami se ne tope? Mnogi ne znaju da izgladnjivanje, preskakanje obroka i izbacivanje određene hrane sa jelovnika ne daje dugorošne rezultate, a može da donese mnogo štete.
Velika je verovatnoća, ukoliko ste na dijeti i pokušavate da skinete kilograme, da u svakom momentu znate koliko ste teški. To je nešto što pratite na dnevnom nivou putem sobne vage, verovatno čak i po sledećoj šemi: merite se kad ustanete, kad dođete kući sa posla, posle tuširanja, itd.
Svi smo tokom života isprobali barem neki oblik dijete. Bilo da je to dijeta usmerena na gubitak kilograma, dobijanje kilograma, dobijanje mišićne mase, detoksikacijska dijeta, dijeta radi određenog zdravstvenog stanja i tako dalje...
Šta je to rotacija ugljenih hidrata?
Veoma uspešan način za skidanje masnih naslaga, bez obzira na godine, pol i građu. Svako treba da mu da šansu, bilo da je profesionalni bodibilder, aktivni sportista ili stručnjak za kompjuterske igrice, ali bilo bi dobro da se bavite nekom fizičkom aktivnošću u svakom slučaju.
Keto dijeta je poseban način ishrane koji se temelji na stanju ketoze, u koji organizam stupa nakon određenog vremena od početka primjenjivanja ovakvog tipa ishrane. Kada jednom telo uđe u stanje ketoze, umesto šećera primarni izvor energije postaju masti.