Stres je bilo koja promena u našoj okolini koja čini da naše telo reaguje i da se na isti prilagodi. Telo reaguje na ove promene fizičkim, mentalnim i emocionalnim odgovorima.
Kada je odnos prema hrani disharmoničan, dolazi do nekog od poremećaja ishrane. Bulimija, anoreksija, kompulzivno jedenje su poremećaji u ishrani koji se najčešće javljaju kod mladih, kao i kod žena.
Ne potiskujte
Ozbiljna istraživanja su pokazala da inhibicija spoljašnje ekspresije pozitivnih emocija smanjuje njihov subjektivni doživljaj, ali ga ne smanjuje kod negativnih emocija (Pervin & John, 1999). Narodski rečeno, ako se radujete ali vam je neprijatno da to pokazujete pred drugima, vaš doživljaj radosti će se umanjiti.
Većina ljudi je svesno svojih štetnih navika, ipak jedan deo njih ne želi da ih promeni i nalazi više argumenata za nego protiv takvog ponašanja. Istina je da štetne navike imaju nešto što ih održava a to je psihološka ili fiziološka “nagrada” koju osoba dobija od takve vrste ponašanja.
Fizičko zlostavljanje svi znaju da prepoznaju i osude ga. Zakon je po tom pitanju definisan, kao i nekakvi opšte prihvaćeni moralni standardi. Kada je emocionalno zlostavljanje u pitanju, granica između dozvoljenog i nedozvoljenog naglo postaje mutna, ponajviše zbog toga jer takvu vrstu zlostavljanja nije uvijek lako prepoznati.