Istina o “crnom” hlebu: Stavite ga u vodu i saznaćete jesu li vas prevarili!
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
Crni ili ražani hleb izrazito je popularan među populacijom koja brine o svom zdravlju i sprovodi pravilnu ishranu. Takav hleb bi se trebao proizvoditi od velikog udela celog pšeničnog ili ražanog zrna, tako da zadržava sve važne nutritivne sastojke.
Da li želite da dodate još godina svom životu? Ili života svojim godinama? Kada se osećate dobro, jača vam želja za životom!
Čega biste se sve odrekli, kada bi vam neko ponudio da bacite sve svoje izvore stresa u neku magičnu kantu za smeće? Ključ borbe protiv stresa nije raditi više na situaciji koja vam donosi nelagodu, već spremnost da se radi manje.
Zbog oštećenja ćelija biološki sat često pokazuje više godina nego krštenica. Ljudi u četrdesetim zbog nezdravog života metabolički i biološki, zapravo, imaju 55.
Postoji više načina da usporite proces starenja. Dobro održavajte higijenu usta i zuba, ne opterećujte jetru masnoćama i alkoholom, održavajte telesnu težinu u granicama normale, redovno vežbajte.