Izazove koje život pred nas često postavlja mogu biti zahtevni, pa nas tako reakcija na razne fizičke, mentalne ili emotivne situacije dovode u stanje stresa. Stres podstiče pojačano lučenje hormona andrenalina i kortizola koji utiču na pojačanu aktivnost krvnih sudova, srca i mišića u organizmu.
Neki ljudi obavljaju sve što imaju sa lakoćom. Dok većina ispija svoju drugu kafu, ovi superheroji koji postižu sve već su odradili trening, odgovorili na sve mejlove i završili izveštaj za iduću nedelju. Kako oni to rade? Zapravo to možete biti i vi, samo ako se usredsredite i promenite dosadašnje navike.
Kada bismo rekli da muzika može biti terapeutska, lekovita, blagotvorna za vaše zdravlje, naravno, usledilo bi odmah pitanje: Kako?
Sve u svemiru je vibracija (energija), svaka čestica, pa čak i naša svest i misli su isto to. Važno je istaći da je energija neuništiva, već samo promenljiva (prelazi iz jednog oblika u drugi).
Svako želi biti omiljen i prihvaćen u društvu, ali mnogi od nas troše previše vremena i energije brinući se o tome što drugi ljudi misle. Možda niste ni svesni da to radite, ali takva vrsta mentalne gimnastike može biti veoma stresna i štetna za vaše zdravlje.