KoDren

Switch to desktop

Zašto se kaže da je Alchajmer - Dijabetes tipa 3?

dijabetes tipa 3

Alchajmerova bolest je progresivno oboljenje mozga. Ljudi koji imaju ovo stanje postepeno gube pamćenje i mentalni fokus. Često imaju i promene u ponašanju i emocionalno su nestabilni, što može stvoriti dodatne probleme njihovim članovima porodice, koji se staraju o njima.

Tok Alchajmerove bolesti je drugačiji od jednog slučaja do drugog. Neki ljudi postaju čak trajno onesposobljeni i umiru od ove bolesti, dok drugi imaju blage probleme sa pamćenjem.

Na prvi pogled, teško je zamisliti povezanost između dijabetesa tipa 2 i Alchajmerove bolesti ili bilo kog drugog tipa demencije. Ali to je zaista tako i brojni stručnjaci sada nazivaju ovu bolest dijabetesom tipa 3 ili dijabetesom mozga. Bez obzira na sam naziv, ova bolest predstavlja progresiju dijabetesa tipa 2 u Alchajmerovu bolest i druge oblike demencije koje karakteriše gubitak pamćenja i znatan pad u kognitivnoj funkciji.

Iako svi oni koji imaju dijabetes, imaju za čak 60 odsto veće šanse da razviju bilo koji oblik demencije, uključujući i Alchajmerovu bolest, skora istraživanja su pokazala da žene sa dijabetesom tipa 2 imaju 19 odsto veće šanse za oboljevanje od vaskularne demencije, povezane sa problemima dotoka krvi u mozak. Sveukupno, starije osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2, imaju veći pad u pamćenju i organizaciji, pažnji i razmišljanju nego njihovi vršnjaci koji nemaju ovaj problem.

Osobe u ranoj fazi dijabetesa tipa 3, ili oni koji imaju rizik od razvijanja istog, mogu imati i povećan nivo šećera u krvi, a moguće je da imaju i bar jedan nagoveštaj za moguće stvaranje Alchajmerove bolesti, koje ćemo vam sada navesti: problemi sa vidom koji se najčešće javljaju pri vožnji, gubitak pamćenja, zaboravljanje bitnih datuma i događaja, problemi u rešavanju jednostavnih dnevnih obaveza, usporenost u delovanju i razmišljanju, zaboravljanje imena, stvari, promeniljivo raspoloženje, i slično.

Naravno, trebalo bi imati u vidu da bilo koja od ovih promena dolazi i prirodno sa starenjem, ili drugim zdravstvenim problemima, ili upotrebom alkohola ili narkotika, dok neki ljudi imaju ove probleme i svog čitavog života. Nijedan od ovih simptoma ne može sa sigurnošću dovesti do zaključka da imate Alchajmerovu bolest, dijabetes tipa 3 ili bilo koji vid demencije. Ali, u slučaju da sumnjate da vi ili neko od vaših bližnjih ima neki od ovih problema, trebalo bi da proverite nivo šećera u krvi i insulin.

Iako ovo može zvučati veoma pesimistično, postoje i dobre vesti. Bar polovina rizika od razvijanja Alchajmerove bolesti pripisuje se faktorima koji se mogu promeniti kao što su ishrana i fizička aktivnost. Kako ne bi bilo prekasno, evo šta možete da radite kako biste smanjili mogućnost oboljevanja od Alchajmera.

Kako smanjiti mogućnost oboljevanja od Alchajmera - dijabetesa tipa 3 ?

1. Jedite zdravo

Ovo naravo znači da jedete neprerađenu hranu, bez dodatih šećera. A bilo bi dobro da to bude ishrana sa smanjenim unosom ugljenih hidrata. Takođe, u ishranu možete uključiti i neke začine kao što su kurkuma i cimet, kao i aromatske biljke, kao što je origano jer imaju antizapaljenske efekte i snižavaju šećer u krvi.

2. Vežbajte redovno

Aerobne vežbe naročito povećavaju cirkulaciju celog tela i mozga, što zatim pomaže telu da bolje koristi insulin. Sa druge strane, trening sa tegovima poboljšava osetljivost na insulin i smanjuje nivo šećera u krvi. Takođe, i zdrava ishrana i redovan trening će vam pomoći da održite zdravu težinu, što je ključno za smanjenje rizika stvaranja Alchajmera.

3. Pratite nivo šećera u krvi

Slušajte preporuke lekara i pratite nivo šećera u krvi, jer samo radeći to, smanjićete rizik od razvijanja demencije, ali i drugih problema vezanih za dijabetes. Takođe, spavajte bar sedam do osam sati i kontrolišite stres.

Na kraju krajeva, mnogo je lakše sprečiti, nego lečiti, zar ne?

Portal kodren.com © sva prava zadržana Izrada sajta|amwmg

Top Desktop version