Smoothie sa peruanskom makom – ovo morate da probate
- Detalji
- Kategorija: Kodren
Ona se svrstava u super namirnice i jedna je od nama omiljenih i to iz više razloga.
Maka je korenasto povrće koje raste na visokim nadmorskim visinama Anda. Mnogi zdravstveni stručnjaci smatraju da hrana koja raste u nepovoljnim klimatskim uslovima sadrži ekstra zdravstvene benefite zbog njihove otpornosti i mogućnosti da se adaptiraju na teške uslove rasta.
Vekovima su ljudi sa Anda koristili Maku za povećanje plodnosti, jačanje imuniteta, jačanje libida, ali je većina ljudi koji je koriste identifikuju sa eksplozom energije koju dobijaju kada koriste tj konzumiraju Maku.
Evo nekoliko TOP benefita koje vam pruža Maka:
- dodatnu energiju
- povećanje seksualne želje
- poboljšanje plodnosti
- smanjenje migrenskih glavobolja
- poboljšanje memorije
- jačanje imuniteta
- smanjenje stresa
Maka je takodje puna raznim vitaminima i mineralima koji su nam neophodni za optimalno funkcionisanje i zdravlje.
Tako da ako ste neko ko voli da pije Smothie, evo jednog recepta u koji kada ubacite Maku dobićete eliksir za zdravlje i energiju o kakvoj svi sanjamo!
Maka Superhrana Smoothie Recept
Sastojci:
1 šolja bademovog mleka
1 zamrznuta banana
1 kaščica praha Zlatne make
1 merica proteina – koji god volite i koristite
1 kašika mlevenog lanenog semena
Malo meda ili stevije ili nekoliko svežih urmi da zasladite
Možete dodati ako volite i sledeće sastojke:
1/2 kašike kakaa
1/2 kašike kokosovog ulja
pola šolje smrznutog bobičastog voća
ili kaščicu putera od kikirikija
malo cimeta
ili malo vanile
budite maštoviti i isprobavajte!
Stavite sve sastojke u vaš blender i mutite oko minut tj do one gustine i konzistencije koju volite.