Lekovito dejstvo zobi - ovsa
- Detalji
- Kategorija: Zdrava ishrana
- Autor M.V.
Poznat je u konzumaciji i jelovniku za dijetalnu ishranu, posebnu onu kod bolesnika. Bogat je vitaminima i mineralima pa je njegova lekovitost širokog spektra.
Dakle, odličan je za regulaciju zdravlja celog organizma. Upotrebljava se za lečenje kod malokrvnosti, kod upalnih probavnih organa (pogotovo katarnih problema). Isto tako pomaže kod gifta, bubrega i kamenja u bubrezima, problema sa jetrom, čak i kod reumatičnih poteškoća (svih vrsta kočenja). Takođe, dobrobiti zobi za dijabetes isto je nezaobilazna prednost.
Zob u novije vreme zovu alternativna Viagra, jer deluje kao afrodizijak jer pojačava rad testosterona u organizmu, pa je samim tim preporuka za one koji imaju uvećanu prostatu. Kaša od zobenih pahuljica ili čaj od neoljuštenog ovsa (zobi) savetuje se osobama sa osetljivim organima za varenje. Pomoći će kod regulacije rad želuca i sindrom osetljivih creva. Obolelima od multiple skleroze preporučuje se čaj da bi ublažili tegobe. U ishranu bi zob trebalo da uvrste i svi koji imaju povišen nivo holesterola u krvi, kao i oni koji imaju visok krvni pritisak. Verovali ili ne, zob poboljšava kvalitet zuba i kostiju, pa se pored preporuke da ga konzumiraju deca, dobro je i ženama u menopauzi, jer zob pomaže kod regulacije hormona. On veoma moćno sredstvo za jačanje nervnog sistema, pa stoga pomaže onima koji imaju problem sa nesanicom, psihičkog zamorm ili isrpljenošću, sa anksioznosti, pa čak i depresijom.
Može se uporebljavati u obliku kaša (što najčešće već i znamo to), a čak i obliku čajeva. Evo i nekih recepata koji će vam pomoći kod unapređivanja zdravlja i u poboljšanju kvaliteta života.
Kaša od zobi- Osena kaša
U pola litra kipuće vode naspite pet kašika zobenih (ovsenih) pahuljica. Sve to nastaviti da kuva do pet minuta, I onda sklonite sa ringle pa ostaviti da stoji dok ne upije svu vodu i na taj način zob nabubri. Nakon toga možete dodati različite sastojke, po želji (med, suvo voće, jogurt, itd.). Istu proceduru ove kaše možete spremati samo u mlečnoj verziji (umesto u void, kuvajte u mleku).
Čaj od zobi:
Čaj za jačanje organizma priprema se tako što punu šaku neoljuštene zobi treba oprati hladnom vodom, a zatim iscediti i ponovo preliti 1 litrom hladne vode. Sastojke zagrejati do tačke ključanja, a zatim kuvajte pet minuta, skloniti sa šporeta i ostavite da odstoji jedan sat. Potom procedite i pijuckati u toku dana. Možete ga i zasladiti (npr. medom). Ovaj čaj je dobro svakodnevno davati malokrvnim osobama (čak i deci, i iscrpljenim bolesnicima).
Čaj protiv promuklosti Punu šaku neoljuštenog ovsa preliti litrom hladne vode i zagrejati do ključanja. Kada provri dodati dve kašike semena anisa (Pimpinela anisum) i nastaviti sa kuvanjem tri do četiri minuta. Zatim čaj skinuti sa šporeta i ostaviti da se prohladi pola sata. Posle toga sadržaj procediti, u čaj dodati tri kašike meda, pomešati i u malim gutljajima pijuckati tokom celog dana.
Sredstvo za jačanje organizma:
Uzmite jedan kilogram integralne (neoljuštene) zobi i dobro operate. Potom skuvajte u tri litre vode. Kada to skuvate, procijedite i piti ovu tečnost, zaslađenu medom.
KUPKE: Za njih se koristi cela zob i zobena slama. Ovakve kupke pomažu kod ukočenosti, umora, bolesti bubrega, kao i kod različitih kožnih bolesti.
Nutricionisti ističu da bi zobene pahuljice trebalo svi da uvrste u ishranu. Vaš je izbor da li ćete ih mešati sa jogurtom, mlekom, biljnim mlekom (ako ste vegetarijanac), voćnim sokovima, ili će ih jesti u obliku kaše, ili kao dodatak čorbama.