Antikandida program ishrane

Najnovije

GABA - Ključ za opšte dobrostanje i smanjenje anks: Gama-aminobutirna kiselina, poznata kao GABA, igra ključnu ulogu u održavanju ravnoteže u našem nerv

Centar za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju KCS : Beograd, 04. decembar 2023. godine - Centar za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Univerzitetskog k

Gojaznost kao gorući problem savremenog društva i: Beograd, 13. novembar 2023. – Ministarstvo zdravlja i Privredna komora Srbije organizovali su panel

Obuzeo te je „jesenji bluz“ i nije ti ni do čega? : Topli letnji dani su prošli, a sa njima i dugoočekivani trenuci odmora i razonode. Dok „skroluješ“ p

Predstavljeni rezultati istraživanja u okviru naci: Beograd, 11. oktobar 2023. – Onlajn istraživanje o navikama u ishrani i načinu informisanja o nutrit

Zdravstvene koristi silimarina: Zaštita jetre i vi: Silimarin (Silybum marianum), aktivni sastojak koji se dobija iz biljke poznate pod mnogim imenima.

Alternative šećeru i oralno zdravlje : Veštački zaslađivači i alternative šeceru u vidu alkoholnih šećera su postali veoma popularni zahval

Kako sa stresom i kada posebno obratiti pažnju ?: Uznemireni ste, napeti, lako planete, osećate se preopterećeno i na poslu i kod kuće ? Doživljaj str

Kako izabrati parfem za sebe: Izbor pravog parfema za sebe može biti izazov, jer postoji mnogo različitih mirisa i vrsta parfema n

10 prirodnih sastojaka za zimu bez kašlja: Kašalj, nakašljavanje i kašljucanje mališana uvek uplaši roditelje, a čest je pratilac hladnijeg del

Antikandida program ishrane

Indeks članaka

Strana 1 od 3

Radikalna promena načina ishrane i nekoliko meseci stroge dijete može rešiti problem infekcije kandidom. Gljivice se hrane ugljenim hidratima. Glukoza i fruktoza su vrste šećera od kojih gljivice najčešće žive, zato je najvažnije ograničiti unos ugljenih hidrata.

Anticandida dijeta je LCHF ishrana sa nešto strožim izborom namirnica. Važno je napomenuti da LCHF znači low carb high fat = manje ugljenih hidrata i više masnoće, što znači da se smanjeni unos ugljenih hidrata nadoknađuje povećanim unosom zdravih prirodnih masnoća. Ovo nije dijeta koja ograničava količinu hrane, već samo vrstu hrane. Jedite kad ste gladni i jedite koliko treba da se zasitite, jer se ne radi o odricanju već o mudrom biranju!

Izbaciti iz ishrane:

Sve namirnice koje sadrže šećer, slatkiši, keks, kolači, čokolada, marmelada;

Sve vrste šećera, med, javorov sirup, sirup agave, ječmeni i pirinčani slad;

Sokovi i svi zaslađeni napici, voćni jogurti;

Sva alkoholna pića, sirće;

Sve namirnice koje sadrže brašno i skrob, hleb, testenina, pekarski proizvodi;

Pahuljice i musli za doručak, razne kaše od žitarica;

Sve žitarice i sve mahunarke

Pirinač, kukuruz, palenta, kuskus

Sve vrste voća i sušeno voće;

Krompir, čips, pomfrit;

Korenasto povrće (cvekla, šargarepa i sl)

Mleko i mlečni proizvodi (izuzetak je domaći kefir, domaći jogurt i puter);

Kvasac;

Gljive;

Kupovni majonez, kečap;

Suhomesnati i konzervisani proizvodi;

Mešavine začina koje sadrže glutaminate i ekstrakte kvasca;

Industrijske prerađevine pune veštačkih dodataka i hemikalija;

Margarin;

Rafinisana biljna ulja (suncoketovo, sojino, kukuruzno);

dalje pogledajte šta možete jesti

Prethodna
Sledeća >>

KoDren.COM Budite zdravi ko dren!