Suvo četkanje protiv celulita i za ukupnu detoksikaciju organizma
- Detalji
- Kategorija: Lepota i nega
- Autor Dragana Ranđelović
Celo naše telo sa sobom nosi jedan veliki teret u vidu otpada koji svakodnevno nastaje kao rezultat prerade hrane i svih materija koje u organizam unesemo. Svi organi koji učestvuju u tome a to su bubrezi, jetra i creva imaju svoj način da se oslobode tih otrova.
To je krv. Sve što naš organizam stvara kao otpad odlazi u krvotok i putem njega odlazi iz organizma. Osim krvi i limfa učestvuje u pražnjenju organizma i na sličan način, strujanjem odvodi otpad iz tela napolje. Jedino koža nema neki čvrst i pouzdan sistem pražnjenja toksina. Iako je povezana sa krvotokom i limfom, njihov uticaj je mali i ona se ne može osloniti na njih da se može isprazniti. Zato se ispod nje, u vezivnom tkivu, taj otrov nagomilava i tako se stvara ona ružna grbava koža koju sve žene vrlo dobro znaju i preziru.
Pored dijeta, uzimanja mnogo tečnosti i vežbi (kada se podiže mišić pod kožom i ubrzava krvotok kako bi se taj otpad izbacio), neki lekari tvrde da se celulit mora napasti i fizički. Masažom i trljanjem, jer jedino tako se razbija čvrsti oklop koji su stvorile godine taloženja i nakupljanja otrova.
Jedna od metoda fizičkog izbacivanja celulita i otrova iz organizma je takozvano suvo četkanje kože. Sprovodi se posebnom četkom (koja ne mora da bude skupa, dovoljno je da bude gruba, ali opet i ne pregruba) i suva koža, najbolje ujutru, trlja se od stopala na gore. Trebalo bi sprovoditi ovu metodu svakoga jutra, jer je tada nivo otrova najveći (stvara se preko noći u organizmu), a nakon toga potrebno je dobro se istuširati i kožu dobro nahraniti i hidrirati.
Neophodno je trljanje sprovoditi isključivo od stopala prema srcu. Tako se krvotok ubrzava u pravilnom ritmu, a sav otrov sprovodi ka srcu odakle će se venama sprovesti napolje. Sporim kružnim pokretima treba masirati blago stopala, zatim noge, butine, stomak i donji deo grudi. Nakon zadržavanja u predelu srca produžiti do ramena i zavriti na vratu. Zadržati se na mestima gde ima celulita, a preskakati ona na kojima je koža tanka preko kostiju ili zglobova, poput kolena ili lakta. Nakon završenog tretmana koža bi trebalo da bude roze boje, ali ne crvena ili bordo. Nikako ne bi smeli da osetite bol, peckanje ili da na bilo koji način povredite kožu. Ukoliko postoji ranica na koži, taj deo treba preskočiti. Ovakav tretman poželjno je sprovoditi svaki dan, bar nekoliko minuta dnevno, a ukoliko je moguće i dva puta dnevno.
Sigurno je da anticelulit dejstvo ne može biti potpuno samo trljanjem kože. Kako bi se efekat pojačao, potrebno je kombinovati ovu metodu sa zdravom ishranom. Pojačati hranu bogatu omega 3 kiselinama, unositi više ribe i povrća i puno tenosti. Unositi i više zelenog čaja, sokova od citrusa ali i obične vode, dok količinu ugljenih hidrata i slatkiša treba smanjiti.
Pored dejstva na celulit ovom metodom se skida višak suve kože, omekšava i povećava njen tonus. Već posle prvog trljanja vidi se da koža sija i da je daleko elastičnija, ali i da postaje zategnuta. Ljudi se veoma brzo naviknu na suvo četkanje i neki je čak nazivaju zavisnošću. Lekari objašnjavaju tu potrebu povećavanjem nivoa hormona sreće, što oslobađa stresa a i sigurno stvara neku vrstu potrebe da se stalno ponavlja. Bilo kako bilo, prijatnost koja se javlja posle trljanja sigurno prija i svako ko oseća potrebu da četkanje ponavlja to i treba da radi.
Kada se već govori o zavisnosti, neki smatraju da je suvo četkanje samo jedna od modernih metoda bez ikakvog efekta, a da su sve ove prednosti koje ljudi opisuju običan placebo. Neki smatraju da ljudi previše lako usvajaju nove metode posebno kada se radi o rešavanju estetskih problema, da ih smatraju magičnima i pripisuju im skoro pa magična svojstva. Sa druge strane, suvo četkanje ne škodi i nikako ne može da ugrozi zdravlje, pa ako i osetite da vam prija, slobodno nastavite sa četkanjem.