Zdravstvene koristi jabukovog sirćeta
- Detalji
- Kategorija: alternativna medicina
- Autor Aleksandra Rafailović
Dok je upotreba belog sirćeta brojna, jabukovo sirće ima daleko više primena. Njegova široka primena uključuje sve od lečenja štucavice, do smanjenja simptoma prehlade, a neki ljudi su čak koristili jabukovo sirće i za probleme vezane za dijabetes, rak i gojaznost. Mi vam predstavljamo u nastavku neke od koristi i prednosti ovog popularnog sirćeta.
1. Pomaže kod problema sa stomakom
Protiv nemirnog stomaka, popijte malo vode pomešane sa jabukovim sirćetom. Ukoliko je bakterijska infekcija uzrok vaše dijareje, jabukovo sirće bi moglo da pomogne da se problem reši, zahvaljujući njegovim antibiotskim svojstvima. Štaviše, stručnjaci za narodnu medicinu kažu da jabukovo sirće sadrži pektin, koji pomaže u umanjenju crevnih grčeva. Pokušajte da pomešate dve supene kašike u vodu, ili čist sok, kao što je jabukov.
2. Leči štucavicu
Uzmite kafenu kašiku jabukovog sirćeta jer njegov kiseo ukus može da spreči štucanje. Ovo je otišlo i dalje kada je napravljena i lizalica sa ukusom jabukovog sirćeta koji pomaže sprečavanje štucavice, tako što prekomerno stimuliše nerve u grlu koji su odgovorni za grčenje i štucanje.
3. Smanjuje bol u grlu
Čim osetite grebuckanje u grlu, uposlite jabukovo sirće čija je uloga ubijanje bacila, koji ne mogu da prežive u kiselom okruženju koje sirće stvara. Pomešajte jednu četvrtinu šolje jabukovog sirćeta sa jednom četvrtinom šolje tople vode i grgoljite na svakih sat vremena nekoliko minuta.
4. Umanjuje holesterol
Potrebno je više istraživanja kako bi se definitivno našla veza između jabukovog sirćeta i njegove sposobnosti da smanji holesterol kod ljudi, ali je istraživanje iz 2006. godine pokazalo da sirćetna kiselina smanjuje loš holesterol kod pacova. Takođe, japansko istraživanje je otkrilo da 15 millitara jabukovog sirćeta dnevno smanjuje holesterol kod ljudi.
5. Sprečava lošu probavu
Ukoliko planirate da uživate malo više u hrani, zbog čega biste mogli kasnije da zažalite, obavezno 30 minuta pre jela pijuckajte jednu kafenu kašičicu meda i jednu kafenu kašičicu jabukovog sirćeta sa čašom tople vode.
6. Pročišćava zapušen nos
Sledeći put kada vam se zapuši nos od prehlade, uzmite jabukovo sirće. Sadrži kalijum, koji istanjuje sluz, a sirćetna kiselina sprečava razvoj bacila, koji doprinose zapušenju nosa. Pomešajte kafenu kašiku jabukovog sirća sa vodom i pijte kako biste otpušili sinuse.
7. Pomaže kod gubitka kilaže
Sirćetna kiselina smanjuje glad, ubrzava metabolizam i smanjuje zadržavanje vode. Naučnici takođe tvrde da se jabukovo sirće meša u varenje skroba, što znači da manje kalorija ulazi u krvotok.
8. Rešava problem sa aknama
Jabukovo sirće je prirodni toner koji se ponaša kao prirodan kućni lek za akne i ostavlja kožu zdravijom. Njegova antibakterijska svojstva pomažu da akne ne buknu, a jabučna i mlečna kiselina koje se mogu naći u jabukovom sirćetu omekšavaju i čiste kožu, smanjuju crvenilo i balansiraju pH vrednost kože.
9. Povećava energiju
Vežbanje i ponekada čak i ekstremni stres čine da se mlečna kiselina nakuplja u telu, tako izazivajući umor. Interesantno, amino kiseline koje se nalaze u jabukovom sirćetu deluju kao „lek“. Štaviše, ono sadrži i kalijum i enzime koji umanjuju taj osećaj umora. Sledeći put kada se budete osećali slomljeno, dodajte supenu kašiku ili dve jabukovog sirćeta u čašu vode.
10. Smanjuje grčeve u nogama tokom sna
Grčevi u nogama su često znak manjka kalijuma, a s obzirom na to da je jabukovo sirće bogato istim, jedan narodni recept predlaže mešanje dve supene kašike jabukovog sirćeta i jedne kafene kašike meda u čaši tople vode.
11. Eliminiše loš dah
Ukoliko redovno pranje zuba i ispiranje tečnostima za zube ne budu dovoljni, pokušajte sa kućnim lekovima i korišćenjem jabukovog sirćeta da kontrolišete loš dah. Grgoljite u grlu ili popijte jednu kafenu kašičicu (razmućenu u vodi po želji) kako biste eliminisali neprijatan dah koji izazivaju bakterije.
12. Izbeljuje zube
Mućkajte u ustima jabukovo sirće u ustima, jer ono pomaže u uklanjanju fleka, izbeljuje zube i ubija bakterije u vašim ustima i desnima. Nakon toga, po običaju operite zube.