Masaža - dodir kao lek
- Detalji
- Kategorija: Wellness&Fitness
Drevne zapadne i istočne civilizacije su još pre 3000 godina ustanovile da masaža i terapija dodirom ima mnogo beneficija po zdravlje. Masaža se jedno vreme smatrala samo pukim zadovoljstvom, ali se do sada došlo se do zaključka da je masaža holistički način lečenja, i danas se kao takav praktikuje širom sveta.
Masaža može da pomogne u lečenju migrene, otklanjanju stresa i napetosti iz organizma, da poboljša cirkulaciju, da rehabilituje i fizičke funkcije itd.
Zategnuti, napeti mišići mogu da prouzrokuju da telo izgubi svoj prirodni balans. Ovo može da dovede do bolova jer drugi mišići u telu pokušavaju da nadoknade za one koji ne funkcionišu dobro i prouzrokuju problem. Uskoro ovo postaje lančana reakcija, što dovodi do toga da se problem širi, obično mnogo dalje od inicijalnog mesta problema.
Stručan, kvalifikovan terapeut može da locira izvor problema i započne process lečenja. Na ovaj način može se pomoći osobi koja je dugo pod medikamentima, lekovima protiv bolova i već je imuna na te lekove, da se oslobodi zavisnosti.
Terapeut pomaže da se oslobodi endorphin u organizmu, što pomaže u uklanjanju bola.
Takodje moguće je ublažiti depresiju i anksioznost u procesu poboljšanja stanja kože koja je najveći organ u telu. Oni koji pate od bolova u donjem delu leđa koristeći masažu osetiće olakšanje, a takođe i veću pokretljivost.
Terapija masažom se takodje pokazala dobra u asistiranju kod snižavanja povećanog krvnog pritiska, podizanja imuniteta, pravilnog rasta dece i kod otklanjanja sportskih povreda.
Istraživanja su pokazala da masaža ima učinka i kod autistične dece, koja posle masaže pokazuju manje autističnog ponašanja.
Radnici koji idu na masažu pokazalo se da su skoncetrisaniji i pokazuju manje stresa od onih radnika koji ne koriste terapiju masažom. Ljudi koji su bili podvrgnuti operacijama abdomena, brže se oporavljaju ako koriste masažu, a takodje i pacijenti sa opekotinama pikazuju manje anksioznost, depresiju, imaju manje bolova, manje su napeti.
Prevremeno rodjene bebe takodje imaju dobrobiti od ove terapije, kako istraživanje pokazuje, rastu i razvijaju se mnogo brže nego bebe koje ne primaju ovu vrstu terapije.
Masaža takodje povećava protok limfe i stimuliše slabe mišiće. Takodje pomaže da se smanje grćevi u mišićima i oticanje.
Napomena: Veoma je važno da masažu radi kvalifikovan, stručan terapeut. Takodje masaža nije preporučljiva ljudima koji imaju otvorene rane, prelome, visok nivo osteoporoze, krve ugruške. Trudnicama se takodje preporučuje opreznost kada je u pitanju terapija masažom.