Čuvajte bešiku od prehlade
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
Čuvajte bešiku od prehlade: Kako sprečiti urinarne infekcije
Hladni dani pogoduju infekcijama mokraćnih puteva, ali postoji način da se bolna upala zaustavi, a neugodne tegobe ublaže.
Ako ste skloni infekcijama mokraćnih puteva, trudite se da pijete što više vode, jer tečnost pomaže ispiranju bakterija iz urinarnog trakta. Važna je i pravilna intimna higijena. Izbegavajte upotrebu antibakterijskih sapuna i penušavih kupki, jer ta sredstva mogu da nadraže mokraćnu cev i da podstaknu bakterijsku infekciju.
Žene naročito treba da se pridržavaju ovih saveta jer su one podložnije upalama mokraćnih puteva. Tokom hladnih dana naročito treba se čuvaju od upale bešike, cistitisa, koju prate izrazito neugodne tegobe.
CISTITIS MEDENOG MESECA
U 90 odsto slučajeva cistitis uzrokuje bakterija ešerihija koli, koja je prirodno nastanjena u crevima i zapravo je deo „dobre“ crevne flore. Međutim, zbog blizine mokraćnog otvora i debelog creva, ova bakterija lako može da inficira bešiku. Takođe, uretra je kod žena kraća nego kod muškaraca, pa bakterije brže dospevaju do mokraćnih puteva. Ovo ujedno objašnjava i zašto su žene osetljivije na upalu bešike.
Cistitis počinje naglo, s izraženim smetnjama pri mokrenju. Infekcija uzrokuje učestalo i bolno mokrenje, praćeno peckanjem i žarenjem. Pošto su upalom najviše zahvaćeni mišići koji stežu završetak mokraćne cevi, često se javlja neprijatan pritisak u donjem delu stomaka.
Uzrok infekcije mokraćnih puteva može da bude i polni odnos, i tada se javlja tzv. cistitis medenog meseca. Pojedine žene osećaju simptome upale ili bol pri mokrenju nakon svakog seksualnog odnosa. Simptomi su kratkotrajni i posledica su razmene bakterijske flore između muškarca i žene, a obično traju par dana i nestaju do ponovnog odnosa.
REDOVNO PRAZNITE BEŠIKU
Kod težih oblika cistitisa može doći do pojave krvi u mokraći ili njene promenjene boje. Povišena temperatura, bolovi u leđima ili slabinama takođe mogu da ukažu na ovaj problem. Lekaru se javite čim osetite prve simptome jer se bolest u ovoj fazi lakše kontroliše, a manja je i mogućnost da se infekcija proširi na okolne organe, pre svega na bubrege. Važno je da se antibiotik terapija sprovede do kraja kako bi se upala potpuno izlečila. Takođe, treba da usvojite naviku da mokrite na svaka dva sata, jer se tako bakterije ispiraju iz bešike.
Šta otvara put bakterijama
– bolesti koje slabe imunološki sistem
– manjak estrogena kod žena u menopauzi
– pojačana polna aktivnost
– stres
– preterivanje s alkoholom
– donji veš od sintetike
– tesne pantalone
– sedenje u slanim i penušavim kupkama
NADOKNADITE VITAMINE
Osim bakterija, uzrok cistitisa može da bude i alergijska reakcija na pojedine lekove. Stroge dijete često mogu da budu uzrok upale, jer nedostatak vitamina i minerala slabi imunološki sistem. Redovnim uzimanjem vitamina C smanjuje se mogućnost razmnožavanja bakterija u bešici.
Ženama u menopauzi cistitis može da postane hroničan problem, koji se uprkos lečenju neprestano ponavlja. Razlog je starenje površinskog tkiva na sluzokoži mokraćne cevi, koje postaje podložnije bakterijskim upalama.