Ishrana u lečenju i prevenciji
- Detalji
- Kategorija: Predstavljamo knjige
Autor: Emeli Dožić
Neka ti hrana bude lek i lek hrana
Poznajete li nekog ko uprkos visokom krvnom pritisku nastavlja da jede presoljenu hranu i ispija puno kafe ili nekog ko uprkos povišenom holesterolu i trigliceridima nastavlja da konzumira hranu bogatu zasićenim mastima i rafinisanim šećerom, doduše uz redovnu farmakološku terapiju.
Ako vaša priča liči na ovu, treba da znate da vam nijedan lek neće biti od naročite koristi - još uvek nije otkrivena pilula koja može neutralisati štetno delovanje vaših loših navika u ishrani. Želja da se bude zdrav i izbegne iskustvo bolesti, patnje i bola zajednička je svim normalnim ljudima. Ipak, samo mali procenat ljudi ozbiljno namerava da se upusti u borbu sa lošim navikama.
Čak i kada smo svesni činjenice da su kardiovaskularne bolesti, moždani udar, hipertenzija, artritis, šećerna bolest odraslih, gojaznost i mnoge vrste raka odgovorne za tri četvrtine smrtnih slučajeva u mnogim razvijenim državama sveta, i da su sve usko povezane sa savremenim stilom života, naročito lošim prehrambenim navikama, teško se odlučujemo na promenu.
Ako vas trenutno odsustvo simptoma bolesti ili prepisana terapije lekova koja uredno sprovodite, ne motiviše da se borite protiv svojih ukorenjenih loših navika, treba da znate da zdravlje ne podrazumeva samo puko odsustvo simptoma bolesti. Ono podrazumeva pozitivno stanje duha, mentalnu bistrinu, pravilno reagovanje na stres, emocionalnu uravnoteženost i dobru fizičku kondiciju.
Neadekvatan stil života potkopava vaš imunološki sistem, širom otvarajući vrata različitim bolestima. Osim puke želje da ostanete zdravi i neutemeljene nade i vere da neće baš vas zadesiti neka od zlokobnih bolesti današnjice, neophodno je da preispitate svoje navike, ali da se ne zaustavite na tome, već da odete korak dalje i započnete odlučnu borbu sa navikama za koje utvrdite da vas ugrožavaju. Jedan od značajnih faktora koji utiče na zdravstveno stanje, na koji svakako imamo uticaja, jeste ishrana.
Ako želite poboljšati svoje zdravlje, ojačati svoj imunološki sistem, neuro-endo-imunološku mrežu, ne odlažite uvođenje promena. Prevencija je jednostavnija, bezbolnija i jeftinija od lečenja. Lečenje nije nimalo prijatno, a osim toga, ne postoji čarobna pilula koja može neutralisati ono što ste kvarili godinama. Trud koji budete svakodnevno ulagali, u cilju pobede štetnih navika, doneće vam daleko više od bilo koje pilule. Stoga ne oklevajte da se što pre upustite u bitku protiv najčešćih štetnih navika.
Knjiga Ishrana u lečenju i prevenciji nudi vam mnogo korisnih informacija i otkriva šta vam može pomoći u slučaju gojaznosti, visokog krvnog pritiska, gihta, dispepsije, angine pektoris, ateroskleroze i još mnogih drugih bolesti.
Meki povez. 192 strana. Dimenzije: 240 X 170 mm.
cena knjige je 880 dinara + ptt troškovi. 