EFT tehnika za otklanjanje blokada - "tapkanje"
- Detalji
- Kategorija: Lični razvoj
- Autor M.V.
EFT tehniku je osnovao Gary Craig, američki inženjer, koji je tragao za metodom za izbalansirano fizičko i emocionalno zdravlje. Celoga života je tragao za jednom takvom idealnom metodom koja će pomoći ljudima.
A sve to je, upravo, pronašao u ovoj tehnici. Ova tehnika je bazirana na klasičnim principima akupresure i moderne Ajnštajnove teorije.
EFT tj. tehnika emocionalne slobode (engl. = emotional freedom technique) podrazumeva da je poremećaj protoka energije (energetske blokade) u organizmu uzrok svih zdravstvenih tegoba i problema, pa stoga teži da energije vrati u balans.
Svakodnevni stres je među prvim uzrocima svih zdravstvenih neravnoteža, kao i mnoga negativna uverenja, razmišljanja, i psihološka stanja. A kako svaka zdravstvena neravnoteža potiče od energetskih blokada i energetskog disbalansa (istraživanja su pokazala da je u pitanju 85%), potrebno je pozabaviti se tim aspektom.
Za šta sve pomaže i koristi ova tehnika?
EFT (tehnika emocionalne slobode) pomaže u širokom spektru problema kod pojedinca. Pod tim se podrazumeva: regulisanje stresa, ljutnja, osećaj krivice, trauma, fobija i strahova, loše navike, bolesti zavisnosti, nesanice, mršavljenje, veliki broj fizičkih problema, smanjivanje bolova (čak i hroničnih), dostignuća u svim oblastima, dečji problemi, itd.
Ova tehnika će vam pomoći da poboljšate koncetraciju, samopouzdanje, međuljudske odnose, poboljšaćete san i relaksaciju, a čak će vam i pokrenuti pobošanje u samoisceljenju i oporavku. I pored svega navedenog ima još prednosti koje nas upućuju zašto treba da koristimo ovu metodu (tehniku) a to je jer je jednostavna (laka za primenjivanje), besplatna je, brzo su vidljivi rezultati, ne zavsite od vremena i prostira gde da je praktikujete (to možete bilo gde i bilo kad) i ova tehnika je neinvazivna.
Kako funkcioniše ova tehnika?
Ovu tehniku često nazivaju kao tehnikom “emocionalne akupresure” ili “psihološka akupresura”, jer se njome stimulišu meridijani na telu. Stimulacija se vrši tapkanjem, a uz to se izgovaraju i afirmacije odeđenim redosledom i određenim EFT pravilom. Inače ova tehnika pripada novoj oblasti psihologije koja se zove Energetska psihologija. Kako negativne emocije stvaraju blokade u organizmu tj. blockade energije u organizmu, da biste vratili organizam u ravnotežu potrebno vam je da pravilno primenjujete ovu tehniku. Time će na brz način doći do fizičkog i emocionalnog ozdravljenja. Ipak, kada kažemo na brz način to zavisi sasvim individualno. Niko ne može da vam vremenski precizira odmah učinkovitost ove metode jer sve je individualno, kao što je svaki čovek sebi svojstven tako su i njegove tegobe i zdravstveni problemi drugačiji kod svakog pojedinca.
Glavni meridijani tj. tačke kooje se koristeu EFT tehnicu su: karate tačka (koja se nalazi na ivici šalje) koja se tapka sa tri prsta (suprotne ruke), druga tačka nalazi se na početku obrve i nju tapkate sa dva prsta, sledeća tačka se nalazi na bočnoj kosti ispod oka, sledeća tačka je ispod oka u ravni sa zenicom, potom između nosa i gornje usne (tačno u centralnom delu) tapkate sa dva prsta, zatim tačka između donje usne i brade (to je ona tačka gde se nalazi udubljenje), sledeća tačka se nalazi na ključnoj kosti koju tapkate sa tri prsta, potom ispod ruke tj. ispod pazuha naniže desetak centimetara koju tapkate sa četiri prsta, i poslednja tačka se nalazi na vrhu glave.
Svejedno je da li tapkate tj. primenjujete EFT tehniku sa leve ili desne strane tela. Dakle, učinkovitost je ista. Isto tako, treba naglasiti da ova tehnika ne može da vam stvori nuspojave, pa stoga je možete primenjivati svakodnevno koliko god puta želite.