Kako popraviti samopouzdanje
- Detalji
- Kategorija: Lični razvoj
- Autor Ana Milivojević
Ovo što ću vam danas napisati je samo jedan od načina kako možete da popravite samopouzdanje. Ovaj način je pomogao meni, a ja se nadam da će mnogi od vas iskoristiti ovo, da ćete se već posle ovog teksta osećati bolje i početi da praktikujete ovo što vam sada pišem.
Naime, problem slabog samopouzdanja imaju mnogi, na nekima se to vidi odmah, a na nekima je to uočljivo samo u retkim situacijama, ali...
to što drugi to vide retko, ne znači da se ta osoba samo tada oseća loše, već se tada njeno slabo samopouzdanje manifestuje u tim situacijama i drugi ga tada prepoznaju.
Slabo samopouzanje može da nas košta mnogo lepih situacija u životu i zbog toga je neverovatno važno da odmah krenemo u borbu sa ovim „problemom“ da bismo nastavili naš život bez prepreka u nama.
Koliko puta vam se desilo da niste uradili nešto što vam je bilo bitno, otišli negde, rekli nekome nešto što ste želeli samo zbog toga što ste nesigurni u sebe i kajali se posle dugo ili kratko vremena.
Meni se dešavalo da sam odbijala poslove koje sam mogla da uradim zbog toga što sam mislila da to neko drugi može bolje jer sam bila nesigurna u sebe, kajala sam se odmah posle izrečene rečenice: Bolje da to uradi taj i taj....I svaki put te poslove su radili obično nestručniji ljudi od mene, koji su posao radili mnogo lošije nego što bih ja uradila...shvatila sam iz ovih ali iz drugih primera u životu koliko me to košta lepih stvari i iskustava i odlučila da to promenim.
U jednom momentu sam primetila da to kako se ponašamo i osećamo je jednostavno navika koju smo usvojili još u detinjstvu koju smo u toku života samo još nadogradjivali i usavršavali.
A kako je najlakše promeniti jednu naviku? pa - DRUGOM NAVIKOM.
E pa vreme je da se navika nesigurnosti promeni –NAVIKOM SIGURNOSTI U SEBE.
Daću vam jednostavan primer: Kada kupite nove cipele, na početku se osećate malo čudno kada prvi put izadjete napolje u njima, ali posle nekoliko dana navknete se na njih i jednostavno su vam udobne, dobro se osećate u njima, dobro vam idu uz te pantalone ili suknju...
Morate da napravite naviku da ste SIGURNI U SEBE.
Prvo šta treba da uradite je da zamislite sebe kao sigurnu osobu, ali sa što više detalja. Kako to izgledate vi koji sigurni u sebe, kako se oblačite, kakvu frizuru imate, kako hodate, kako pričate, šta pričate, s kim se družite, šta radite....do najsitnijih detalja zamislite tu osobu - sebe sa mnogo samopouzdanja.
Razmislite o tome kako biste se ponašali u svakoj situaciji a da znate da nema šanse da ne uspete. Oživite u sebi taj osećaj samopouzdanja.
Uveče pred spavanje uradite ovo, ujutro kad se probudite opet uradite isto i zadržite taj osećaj samopouzdanja.
Prvih dana jednostavno uđite u taj lik koji ste stvorili u svojoj glavi i glumite tu osobu, glumite tog sebe koji je pun samopouzdanja. Na početku će vam biti smešno, neugodno, ali svakim danom vi ćete usvajati naviku da se tako osećate i ponašate i vremenom postajaćete ta osoba. Navika samopouzdanja će zameniti naviku nesamopouzdanja. Videćete promene u ponašanju ljudi oko vas, videćete da se odnos ljudi prema vama menja i to će vam dati još više vere i energije. Za svaku i najmanju stvar koju budete promenili nagradite sebe i osećaćete se još bolje.
Autor: Ana Milivojević