Tri koraka protiv celulita - strana2
- Detalji
- Kategorija: Lepota i nega
Indeks članaka
Strana 2 od 2
Pripazite na unos
Soli (bolje je izbegavati supe i
gotove smeše začina jer sadrže višak soli)
Belog šećera
Crne kafe
Preporučujemo vam
Pijte ječmenu ili kafu od korena cikorije
Koristite steviju
Pijte čaj od koprive dva puta na dan
Uzimajte vitamin B6
Uzimajte vitamin C
Priprema jela je takodje važna
Nije dovoljno samo primeniti navedena pravila, već treba voditi računa i o tome kako se ona spremaju.
Povrce je najbolje jesti sirovo ili pripremljeno na pari, a isti sudbinu deli i voće. Zašto je najbolje jesti sveže voće i povrće? Zato jer je bogato mineralnim solima koje deluju na dreniranje organizma, a kuvanjem ili dinstanjem deo minerala sa sitnim delovima voća ili povrća, može završiti, na primer u vodi koju ćete ocediti.
Za čišćenje, odnosno dreniranje organizma posebno je važan kalijum, dok bioflavonoidi pomažu boljoj cirkulaciji limfe. Zato za sanaciju celulita preporučuje se da se jede krompir, paradajz, banane, pomorandže, limun, grejpfrut, dinja, šumski plodovi, jagode...Posebno se preporučuje ananas i papaja jer su bogati vlaknima i enzimima koji pomažu razgradnju fibroznog tkiva.
- << Prethodna
- Sledeća