5 prirodnih lekova protiv bolova i drugih tegoba

Najnovije

Obeležavanje Međunarodne nedelje štitaste žlezde: Obeležavanje Međunarodne nedelje štitaste žlezde - DEO KOJI NEDOSTAJE U SLAGALICI VAŠEG ZDRAVLJA B

Spasite svoju kožu: besplatni pregledi mladeža u 1: Dermokozmetički brend La Roche-Posay u saradnji sa Udruženjem dermatovenerologa Srbije organizuje pr

GABA - Ključ za opšte dobrostanje i smanjenje anks: Gama-aminobutirna kiselina, poznata kao GABA, igra ključnu ulogu u održavanju ravnoteže u našem nerv

Centar za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju KCS : Beograd, 04. decembar 2023. godine - Centar za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Univerzitetskog k

Gojaznost kao gorući problem savremenog društva i: Beograd, 13. novembar 2023. – Ministarstvo zdravlja i Privredna komora Srbije organizovali su panel

Obuzeo te je „jesenji bluz“ i nije ti ni do čega? : Topli letnji dani su prošli, a sa njima i dugoočekivani trenuci odmora i razonode. Dok „skroluješ“ p

Predstavljeni rezultati istraživanja u okviru naci: Beograd, 11. oktobar 2023. – Onlajn istraživanje o navikama u ishrani i načinu informisanja o nutrit

Zdravstvene koristi silimarina: Zaštita jetre i vi: Silimarin (Silybum marianum), aktivni sastojak koji se dobija iz biljke poznate pod mnogim imenima.

Alternative šećeru i oralno zdravlje : Veštački zaslađivači i alternative šeceru u vidu alkoholnih šećera su postali veoma popularni zahval

Kako sa stresom i kada posebno obratiti pažnju ?: Uznemireni ste, napeti, lako planete, osećate se preopterećeno i na poslu i kod kuće ? Doživljaj str

5 prirodnih lekova protiv bolova i drugih tegoba

Umesto da se odmah latite medicinskih pomagala poput sirupa ili tableta, smanjite tegobe uz pomoć prirodnih lekova koje bi vam sa sigurnošću prepisala i baka...

Kašalj, začepljenje sinusa i glavobolja su sastavni deo sezonskih prehlada, virusa i gripa.

Lekari međutim uglavnom upozoravaju da ne bi trebalo da posežemo za lekovima kad god osetimo bol. Ali evo 5 prirodnih lekova koji se kriju u svačijem domu.

Majoran, protiv kašlja.

Čaj, limun i med važan su trio u borbi protiv prehlada. Međutim, ako vas boli grlo i muči neumoran kašalj pomoći će vam i ako u ustima progrgljate zagrejanu običnu vodu u koju ste dodali dve do tri kapi esencijalnog ulja majorana, tvrdi slavni američki lekar Fred Peskatore.

Mentol, protiv začepljenih sinusa.

Ukoliko imate problema sa začepljenjem sinusa, a posebno tokom zimskih meseci, nabavite ovlaživače prostora. Ovi aparati dodaju vlagu u topao i suv zagrejani prostor, i tako spašavaju vaše disajne puteve.

Začepljene sinusa, sa druge strane, provereno otvaraju gelovi na bazi mente, koje možete namazati na predeo grudi, ili staviti kapljicu tačno ispod nosa.

Lavanda, protiv glavobolje.

Osećate li početak glavobolje- udisanje lavandinog ulja opustiće napete mišiće u ramenima i smanjiti bolove. Novija istraživanja iz američkog časopisa Neurology pokazuju da će pojavu jakih migrena kod osoba koji od njih pate smanjiti svakodnevno uzimanje 48 grama biljke butterbar (Petasites hybridus) iz porodice tratinčica. Svakako, pre uzimanja bilo kakvih novih suplemenata konsultujte se sa svojim lekarom.

Joga, protiv nesanice.

Jedna američka studija pokazala je da svakodnevno izvođenje joge smanjuje nesanicu kod osoba treće životne dobi. Ispitanici su izvodili različite vežbe iz joge u trajanju od šest meseci tokom kojih su zaspali 10 minuta ranije i spavali sat vremena duže svake noći od osoba istih godina koji se nisu bavili ovom aktivnošću.

Led, protiv upale mišića.

Fred Peskatore tvrdi da su u nekim slučajevima najjednostavniji recepti protiv bolova - najbolji. Da bi sprečili jaku bol u mišićima nakon vežbi u teretani, američki lekar predlaže ledene obloge na nadražene mišiće. U smanjivanju boli pomoći će i brza ledena kupka.

Inače, protiv zimske depresije možete se boriti kurkumom. Indijci su sproveli veliko istraživanje koje je pokazalo da ovaj aromatičan azijski začin jarko žute boje podiže raspoloženje kod onih koji ga redovno konzumiraju, kao i to da ima vrlo slično delovanje kao neki medicinski antidepresivi.

KoDren.COM Budite zdravi ko dren!