Upotreba kokosovog ulja u svrhu poboljšanja oralnog zdravlja
- Detalji
- Kategorija: Stomatologija
Kokosovo ulje se često pominje kao prirodni lek za poboljšanje oralnog zdravlja. Najčešće upotrebe kokosovog ulja za zube uključuju ispiranje usta, pravljenje domaće paste za zube, korišćenje kao sredstva za čišćenje jezika i slično. Prema tradicionalnoj ajurvedskoj medicini, ispiranje usta kokosovim uljem donosi brojne benefite, kao što su izbeljivanje zuba, uklanjanje neprijatnog zadaha i unapređenje zdravlja zuba i desni. Ove koristi od kokosovog ulja pripisuju se njegovim antimikrobnim svojstvima, a kokosovo ulje je relativno povoljno i može se pronaći u prodavnicama robe široke potrošnje, prodavnicama zdrave hrane, kozmetike i slično.
U nastavku ćemo objasniti neke od benefita koje može doneti redovno ispiranje usta kokosovim uljem.
Može ukloniti štetne bakterije iz usta
Kokosovo ulje može pomoći u borbi protiv štetnih bakterija u ustima koje mogu izazvati loš zadah, karijes i bolesti desni. Istraživanja su pokazala da je kokosovo ulje podjednako učinkovito kao i tečnost za ispiranje usta koje sadrži antimikrobnu supstancu hlorheksidin, što je odlična vest za sve ljude koji prednost daju prirodnim načinima za očuvanje zdravlja. Pored toga, sva ulja vezuju se za ćelijsku membranu bakterija u ustima, nakon čega se one mogu ispljunuti zajedno sa uljem po završenom ispiranju. Zbog ovoga je važno da se ulje nikako ne guta, kako bakterije ne bi dospele u stomak, već da se ispljune a zatim da se zubi temeljno operu na uobičajen način. Za razliku od nekih tečnosti za ispiranje usta, kokosovo ulje dobar je izbor i može se koristiti kao prirodni lek za afte u ustima.
Može pomoći kod izbeljivanja zuba
Iako ne postoje naučni dokazi koji bi potkrepili ovu upotrebu kokosovog ulja, mnogi ljudi tvrde da su postigli efekte izbeljivanja zuba redovnim pranjem zuba pastom od kokosovog ulja. Najpopularniji recept za domaću pastu za izbeljivanje zuba uključuje kombinovanje kokosovog ulja i sode bikarbone, ili kokosovog ulja i aktivnog uglja. Ipak, kada je reč o korišćenju ovih “uradi sam” recepata, treba biti oprezan. Naime, abrazivna struktura sode bikarbone i aktivnog uglja može oštetiti zubnu gleđ i napraviti daleko više štete nego koristi. Osim prirodnih zuba, ove supstance mogu da oštete i površinu protetskih radova kao što su zubni mostovi, i olakšati pojavu prebojenosti keramičkog sloja. Jednom kada je zubna gleđ oštećena, njena regeneracija je izuzetno spora, a otvara se put bakterijama koje mogu izazvati pojavu karijesa.
Može pomoći u uklanjanju plaka i sprečiti bolesti desni
Zahvaljujući smanjenom broju bakterija, ispiranje usta kokosovim uljem smanjuje mogućnost pojave bolesti desni poznate pod nazivom gingivitis. Do ovog stanja dolazi pre svega kao posledica nakupljanja plaka na zubima, odnosno tankog sloja bakterija u kombinaciji sa hranom. Plak koji se ne uklanja redovno može dovesti do pojave zubnog kamenca, karijesa ili bolesti desni. Činjenica da kokosovo ulje pozitivno utiče na uklanjanje plaka veoma je obećavajuća kada je reč o prevenciji prevenciji pojave upale desni i karijesa.
Pomaže kod lošeg zadaha
Loš zadah jedan je od veoma čestih stanja koje pogađaju većinu ljudi u nekom trenutku. Iako različiti uzroci mogu da dovedu do ove pojave, u najvećem broju slučajeva loš zadah se javlja kao posledica neadekvatne oralne higijene i lošeg oralnog zdravlja. Upalni procesi u ustima, karijes, nakupljanje bakterija na jeziku, ostaci hrane i drugi faktori mogu da budu neki od uzroka. Srećom, kokosovo ulje pomaže kod svih navedenih uzroka lošeg zadaha. Redovno ispiranje kokosovim uljem smanjiće broj bakterija izazivača lošeg zadaha, zahvaljujući svojim antibakterijskim osobinama.
Kako koristiti kokosovo ulje?
Kao što smo ranije pomenuli, ispiranje usta kokosovim uljem je jedan od poznatih načina za unapređenje oralnog zdravlja u Indiji i njihovoj tradicionalnoj, ajurvedskoj medicini. Ispiranje usta kokosovim uljem relativno je jednostavna procedura, i podrazumeva mućkanje u ustima u trajanju od 15 do 20 minuta, nekon čega se ulje ispljune. Količina koja se koristi za ispiranje usta odgovara jednoj supenoj kašici, a nakon ispiranja usta zube treba detaljno oprati na uobičajen način, koristeći četkicu i pastu za zube. Ispiranje usta kokosovim uljem najbolje je obaviti odmah nakon buđenja, pre konzumacije hrane i pića.