![priprema za leto](/images/telozaplazu_preview.jpg)
Leto nije na pragu, ali je krajnje vreme da počnete mirne pripreme da biste bez brige sa prvim vrelim danima mogli da uskočite u bikini. Plan da se doterate podrazumeva pet koraka koji će sigurno povoljno uticati na zdravlje i vašu figuru.
![nega kose](/images/clanci/nega_kose_n.jpg)
Baš kao i koži, i kosi je potrebna nega. Nagle promene vremena mogu loše da utiču na njen kvalitet. Upravo zbog toga treba delovati preventivno. Kosi je tokom proleća neophodna dodatna nega. Nagle promene vremena i skok temperature mogu negativno da utiču na kvalitet vlasi, pa se zato preporučuje prevencija. Postoji nekoliko recepata koji će vam pomoći da svoju kosu održite zdravom, sjajnom i vitalnom i da sprečite njeno oštećenje.
![banana šejk](/images/banana_newsletter.jpg)
Uprkos uvreženom mišljenju kako bananu treba izbegavati ukoliko želite da izgubite kilograme ona je jedan od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih napitaka...
![brushalter](/images/clanci/brushalter_newsletter.jpg)
Čak 100 godina pošto je brushalter patentiran, 80 odsto žena nosi model koji im ne odgovara. Istraživanja pokazuju da postoji sedam osnovnih grešaka koje pravimo. Pokušajte da ih izbegnete.
![šećer](/images/clanci/secer_newsletter.jpg)
Želja za slatkišima je jedna od najvećih prepreka kada su u pitanju dijete i mršavljenje. Zvuči paradoksalno, ali unošenjem prostih ugljenih hidrata kojih ima u slatkišima nivo šećera u krvi se brže smanjuje . Konzumiranjem slatkiša ili belog šećera, pak, stvaraju se ogomne količine insulina, hormona koji tu količinu šećera pretvara u rezervnu energiju: masne naslage.