KoDren.COM Budite zdravi ko dren!

Najnovije
A+ A A-

 

 

hodanje

Nećemo otkriti neku veliku istinu ako kažemo da su ljudi danas sve manje aktivni. Skoro pa i nema zanimanja koje u sebi ne podrazumeva samo ili skoro pa samo sedenje.

Opširnije...

pretreniranost

Neki ljudi treniraju ne samo više, već i sa mnogo većim intenzitetom od drugih. Ekstremni tipovi treninga kao što su HIIT treninzi (high intensity interval training, odnosno trening visokog intenziteta) i krosfit su sve više popularni, a ljudi često vežbaju i po pet, šest ili čak sedam puta nedeljno. A koliko je zaista previše?

Opširnije...

kolena

Znate kako trčanje pomaže organizmu i koliko prednosti ima. Svež vazduh, priroda, druženje ako odaberete da trčite u grupi i svakako mnogobrojne prednosti za organizam, zdravlje i kondiciju, samo su neki od razloga zbog kojih bi trebalo da trčite.

Opširnije...

šetnja

Poslednjih godina je naročito povećan je broj rekreativaca koji su kao svoj sport uzeli isključivo šetnju, smatrajući je najboljom i najednostavnijom aktivnošću koja ne zamara organizam.

Opširnije...

detoksikacija

Detoksikacija se praktikuje već vekovima u brojnim kulturama širom sveta. Ono znači odmaranje, čišćenje i pohranjivanje tela iznutra ka spolja.

Opširnije...

Portal kodren.com © sva prava zadržana Izrada sajta|amwmg