Proleće, leto, jesen, zima – svako od nas ima bar jedno omiljeno godišnje doba, a sudeći prema brojnim fotografijama sa plaže, verujemo da je leto najpopularnije. Međutim, sve i da vam je leto favorit među godišnjim dobima, sigurni smo da i vi ne možete često da se izborite sa tropskim vrućinama koje ne jenjavaju ovih dana u našoj zemlji.
Zašto je svakodnevna samomasaža bitna?
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Aleksandra Rafailović
Ako se osećate umorno, iscrpljeno, imate lošu kožu, misli vam lete i imate problem sa spavanjem, možda bi trebalo nešto da učinite za sebe i da priuštite sebi masažu.
Šta je to epigenetika i kako vam može pomoći?
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Aleksandra Rafailović
Epigenetika je naučna disciplina koja proučava potencijalne nasledne promene u genima, čiji uzrok nije promena u DNK nizu. Ovo je prirodna i redovna pojava, ali na nju može uticati i nekoliko faktora kao što su godine, životni stil, okruženje u kom živimo, bolesti. Ukratko, epigenetika izučava biološke mehanizme koji u određenim trenucima pale i gase gene.
Kako da se rešite hroničnog umora?
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor Aleksandra Rafailović
Sindrom hroničnog umora je hronično oboljenje koje karakteriše veliki umor koji traje duže od šest meseci. Ovaj umor se ne može objasniti nijednim medicinskim stanjem. Tačnije, nemoguće ga je objasniti bilo kakvim laboratorijskim testovima.
Spavate 8 sati dnevno i dalje ste umorni, evo zašto
- Detalji
- Kategorija: Saveti i preventiva
- Autor M.V.
Spavate sasvim dovoljno, i čak preporučenih idealnih osam sati, ali i dalje se pri buđenju osećate umorno i isrpljeno. U prvi mah smatrate da je to malo sati sna, ali situacija može biti posve drugačija.