Neugodni trnci, tup bol, svrab, težina, hladnoća, žarenje i nervoza, mogu da nateraju svačije noge u bolesni nemir koji tera san i ruši zdravlje.
 
Iako opis sindroma takozvanih nemirnih nogu potiče još iz 17. veka, u savremenoj medicinskoj literaturi ova tegoba je uglavnom zanemarena.

Mada najčešće zahvata noge, ovaj poremećaj može da se javi i na rukama, čak i u telu. Uzroci su manje-više nejasni, mada su tegobe više nego prepoznatljive.

KOJA REČ O KEFIRU...

Mlečni kefir je dijetetski probiotski napitak koji se dobija fermentacijom iz mešovite kulture mikroorganizama koju čine nekompetitivne mlečno kiselinske bakterije i kvasci. Potiče sa severnog Kavkaza.
Za reč kefir se smatra da je nastala od turske reči KEIF koja u slobodnom prevodu znači „dobar osećaj“, jer sam napitak redovnim korišćenjem dovodi do opšteg zdravstvenog blagostanja.

Tradicionalni kefir se priprema mešanjem svežeg mleka sa pomenutom kulturom, za koju ne mogu da nađem podesan naziv – to može da bude biomasa, biomatrix, granule, zrna...