- 1. Ksilitol – odlična zamena za šećer
- (Zdrava ishrana)
- ... kao neto ugljeni hidrati, što ih čini popularnim zaslađivačima u proizvodima sa malo ugljenih hidrata, te je ksilitol pogodan da se koristi ako ste na ishrani sa malo ugljenih hidrata, npr keto ili lchf ...
- Kreirano 21 april 2022
- 2. Zdrava Koko Nutela by kodren
- (Kodren)
- ... ranijim člancima: "Zdrava Koko nutela" Mogu da je jedu svi, čak i oni na #keto I #lchf i dijabetičari a klinci je obožavaju! Evo recepta: ✔300 gr pečenog lešnika ✔Tri kašike sirovog kakaa ...
- Kreirano 21 oktobar 2019
- 3. Jesenji potaž od povrća
- (Kodren)
- Omiljeni jesenji potaž od povrća. Nije baš skroz lchf ili keto, ali je veoma zdrav i svi koji nemaju neki poseban problem, pa moraju da drže striktnu keto dijetu, mogu slobodno da jedu ovo jer je preukusno ...
- Kreirano 13 novembar 2018
- 4. Recepti za LCHF ili KETO sladoled
- (Zdrava ishrana)
- ... ste na keto dijeti ili bilo kom vidu ishrane sa malo ugljenih hidrata, a više masti? Rešenje postoji i za vas u vidu LCHF recepata za sladolede koje možete lako pripremiti kod kuće i uživati u njima bez ...
- Kreirano 11 jun 2018
- 5. Pileći mafini
- (Kodren)
- ... i na lchf ishrani. Ja ih služim uz domaći majonez koji pravim sa hladno cedjenim suncokretovim uljem. Probajte pa javljajte utiske Sastojci za 1-2 osobe: 200 gr pilećeg belog mesa - 1 manja ...
- Kreirano 07 maj 2018
- 6. Lchf - keto tortilje od lanenog semena
- (Kodren)
- ... koje su alergične na gluten, koje imaju dijabetes i osobe koje žele da smanje masne naslage ili su na lchf ili keto ishrani. Sastojci/ za 4 velike ili 5 malih tortilja od lanenog semena: mlevenog ...
- Kreirano 26 april 2018
- 7. Zašto „calories in, calories out“ teorija nije ispravna i nova istraživanja
- (Zdrava ishrana)
- ... očito govore da LCHF dijete umanjuju apetit i pomažu ljudima da mršave bez prevelikih restrikcija i svakodnevnog brojenja kalorija. Naravno, ne morate ni da u potpunosti izbacite ugljene hidrate iz ishrane, ...
- Kreirano 17 april 2018
- 8. Lchf mafini sa orasima i crnom čokoladom
- (Kodren)
- Kada ste na lchf ishrani duže vreme, nemate više onih starih žudnji ili "cravings" za slatkišima kao ranije ali ipak možete ponekad pojesti neki kvalitetan i ukusan kolač. Ovo smo pripremali ovaj vikend ...
- Kreirano 25 februar 2018
- 9. Šta je hiperinsulinemija i kako je lečiti?
- (Endokrinologija)
- ... opcija po našem mišljenju je dijeta sa niskim unosom UH, lchf ili keto dijeta jer se zna da UH najviše podižu nivo šećera u krvi i lučenje insulina. Kako mi u ovom slučaju želimo da držimo nivoe insulina ...
- Kreirano 15 januar 2018
- 10. LCHF tiramisu
- (Kodren)
- Tiramisu je jedan od kolača na koji sam prvo pomislila kada sam krenula sa lchf ishranom u smislu: nadam se da postoji varijanta i u lchf -u jer će mi veoma nedostajati...To mi je jedan od omiljenih kolača ...
- Kreirano 09 novembar 2017
- 11. Lchf keksići sa kikiriki puterom
- (Kodren)
- LCHF Keksići su super, ukusni, nisu pretvrdi, imaju veoma malo ugljenih hidrata, sastojsci su zdravi, i možete da ih jedete iako niste na LCHF ishrani Satojci koji će vam trebati za lchf keksiće ...
- Kreirano 05 novembar 2017
- 12. LCHF poslastice za praznike
- (Kodren)
- ... - LCHF poslastice, odnosno zamena šećera mastima. Na taj način ćete povratiti samokontrolu kada je u pitanju količina slatkiša koju unosite, jer za razliku od šećera, masti ne izazivaju zavisnost i prejedanje ...
- Kreirano 17 decembar 2016
- 13. Prednosti i mane LCHF dijete
- (Zdrava ishrana)
- Skraćenica LCHF znači Low Carb High Fat, to jest ishrana sa niskim nivoom ugljenih hidrata, a visokim nivoom masti. Proteine možete da unosite u istoj količini kao i pre, ili da ih povećate / smanjite, ...
- Kreirano 18 jul 2016
- 14. Insulinska rezistencija, dijabetes tipa 2 i LCHF
- (Zdrava ishrana)
- ... sa kojima se sreću dijabetičari kao neuropatije, problemi sa bubrezima, očima, sporo zarastanje rana,infekcije itd. LCHF (law carb high fat) ishrana tj ishrana sa malo ugljenih hidrata i dosta masti ...
- Kreirano 25 maj 2016
- 15. LCHF Mafini – odličan recept za zdrav obrok na poslu
- (Kodren)
- U današnje vreme stalno se postavlja pitanje, kako zaobići pekaru za vreme radnog vremena i kako se zdravo hraniti, a da nam to ne oduzme previše vremena ili novca. Evo jednog predloga, nadamo se da će ...
- Kreirano 06 oktobar 2015
- 16. Domaći "frozen yogurt" sladoled
- (Kodren)
- ... i staviti jogurt da stoji bar ½ h u zamrzivaču. Izvor: http://www.lchfsvakidan.com/frozen-jogurt-sladoled-2/ ...
- Kreirano 29 jul 2015
- 17. Šta je insulinska rezistencija (neosetljivost)?
- (Endokrinologija)
- ... članak vezan za temu- način ishrane koji je pogodan za osobe koje su insulinski rezistentne :LCHF ISHRANA ...
- Kreirano 10 maj 2015
- 18. Intervju sa dr Anom Gifing: o hrono ishrani i još ponešto
- (Zdrava ishrana)
- Na pitanja: šta podrazumeva hrono ishrana, šta smemo a šta ne smemo da jedemo ako želimo da se zdravo hranimo, o sve popularnijoj LCHF ishrani, za KoDren je dala intervju poznati stručnjak, specijalista ...
- Kreirano 24 mart 2015
- 19. Antikandida program ishrane
- (Zdrava ishrana)
- ... žive, zato je najvažnije ograničiti unos ugljenih hidrata. Anticandida dijeta je LCHF ishrana sa nešto strožim izborom namirnica. Važno je napomenuti da LCHF znači low carb high fat = manje ugljenih ...
- Kreirano 07 maj 2014
- 20. LCHF Ishrana
- (Zdravo mršavljenje)
- Naziv LCHF dolazi od Low Carb Higt Fat (manje ugljenih hidrata više masnoće) i predstavlja način ishrane u kojem se ograničava unos ugljenih hidrata i povećava unos prirodnih masnoća. Osim što ograničavamo ...
- Kreirano 12 mart 2014